Uzun ve ince bir siluet,
ince bir bel, düz bir karın, güçlü sırt ve kalçalar,
dingin bir zihin...
Tüm bunlara sahip olmak sizin de hedefiniz ise, Pilates vazgeçemeyeceğiniz sporunuz olmaya aday!
Sadece 3 derste farkı hissedecek, 10 derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.
Joseph Pilates
Pilates,
- Kaslarınızı şişirmeden gücünüzü artırır,
- Düz bir karın, ince bir bel ve güçlü sırt ve kalçalar oluşturur,
- Duruş bozukluklarını düzeltir,
- Bedeni daha kuvvetli ve estetik bir görünüme kavuşturur,
- Rahatlatıcı bir zihin-beden çalışmasıdır,
- İç kontrolünüzün gelişmesine katkı sağlar,
- Vücut kontrol yeteneğini geliştirir,
- Bel ağrısı ve eklem problemlerini hafifletir,
- Zihni dinçleştirir ve ruh sağlığı kazandırır,
- Fiziksel kapasiteyi artırır,
- Çeviklik kazandırır,
- Kendinize güveniniz artırır.
